1 | 8
Semizotunun Bilinmeyen 8 Faydası
Kalbi koruyor
Semizotu, omega-3 yağ asitleri, EPA, DHA, glutamik, aspartik asit başta olmak üzere doymamış yağ asitleri bakımından bir hayli zengin. Bu özelliğiyle kalp dostu bir sebze olup çıkıyor. Semizotu, kalp damar sağlığını koruyor.
2 | 8
Semizotunun Bilinmeyen 8 Faydası
Kanser tedavisinde kullanılıyor
Bu yeşil yapraklı sebze, bağışıklık sistemini güçlendiriyor ve kanserin tedavisinde de kullanılıyor.
3 | 8
Semizotunun Bilinmeyen 8 Faydası
Kabızlığı önlüyor
Lif bakımından zengin bir sebze olan semizotu, kabızlığı önlüyor. Kabızlık sorunu olanlarda da bağırsakların çalışmasına yardımcı oluyor.
4 | 8
Semizotunun Bilinmeyen 8 Faydası
Formda tutuyor
100 gramı sadece 32 kalori olan semizotu için neredeyse ‘sıfır kalori’ denilebilir. Düşük glisemik indeksi ile de kan şekerini dengeleyen bu sebze kilo vermeye ve formda kalmaya yardımcı oluyor. Semizotunun yemeğini ve salatasını hazırlayabileceğiniz gibi smoothie tariflerinize de dahil edebilirsiniz.
5 | 8
Semizotunun Bilinmeyen 8 Faydası
Gözü ve cildi koruyor
Cilt kuruluğuna karşı savaşan semizotu, içerdiği A vitamini sayesinde göz problemlerine karşı da koruyucu rol oynuyor. Aynı zamanda kemik gelişimi ve diş sağlığına da fayda sağlıyor.
6 | 8
Semizotunun Bilinmeyen 8 Faydası
Depresyona iyi geliyor
Semizotu, içerdiği mineral ve vitaminler ile günümüzün en popüler şikayetlerinden olan halsizliki yorgunluk ve depresyona iyi geliyor.
7 | 8
Semizotunun Bilinmeyen 8 Faydası
