Bakımlı ve zarif ellere sahip olmak istiyorsanız, öncelikle bakımlı ve sağlıklı tırnaklara sahip olmalısınız. Düzenli olarak tırnak bakımı yaparak, ellerinizin daha güzel ve nazik durmasını sağlayabilirsiniz. Zayıf ve çabuk kırılan tırnaklara sahipseniz dert etmeyin. Bu tırnak bakımı tüyoları sayesinde evden dışarı çıkmadan, kendi tırnaklarınıza kendiniz bakım yapabileceksiniz. Protez ve takma tırnaklara para harcamaya son! Bu yöntemlerle, kendi tırnaklarınız eskisinden daha sağlıklı ve dayanıklı olacak. İşte o yöntemler…
Tırnaklarınızı farklı farklı ojelerle renklendirmeyi çok seviyor olabilirsiniz. Fakat çok sık oje sürmek tırnaklarınızın hava almasını engeller. Tırnaklarınız uzun süre ojeye maruz kalırsa, ojedeki kimyasallar tırnağınıza sızabilir. Bu durum da tırnaklarınızın sağlığını bozar. Tırnaklarınız cansızlaşır ve daha kolay kırılır.
Tırnaklarınızı düzenli aralıklarla tırnak makası kullanarak kısaltmak tırnakları daha güçsüz ve kırılgan hale getirir. Tırnak makası kullanımı en kolay ürünlerden biri olsa da kırıklara, çatlaklara ve soyulmalara yol açabilir. Bundan dolayı tırnakları tırnak makası yerine törpü yardımıyla kısaltmak gerekir. Çünkü törpü tırnağınıza baskı uygulamaz. Bu sayede çatlamaların önüne geçebilirsiniz.
Elleriniz gün içerisinde her yüzey ile temas ettiği için çok fazla kirlenir ve nemini kaybeder. Ellerinizin bakımını sağlamak ve tırnaklarınızın sağlığını korumak için gün içerisinde su ve sabun kullanarak ellerinizi yıkamanız gerekir. Fakat kullandığınız sabunların elleri kurutmamasına dikkat etmelisiniz. Bununla beraber, ellerinizi yıkadıktan sonra mutlaka nemlendirici krem ile masaj yapmanız gerekir.
Tırnak sağlığınız için B vitamini açısından zengin içeriği olan gıdaların tüketimine dikkat etmeniz gerekir. Tırnak sağlığı için gerekli olan vitaminlerden biri B vitaminidir. Bundan dolayıdır ki, beslenme listesine B vitamini açısından zengin gıdalar eklemek tırnakları güçlendirmenize destek olabilir. B vitamini bakımından zengin gıdalar tırnakları güçlendirir ve kırılmalarını engeller. Tırnakların daha sağlıklı ve güçlü uzamasına destek olur.
B vitamini açısından zengin gıdalar;
Tam tahıllar
Kırmızı et ve balık
Yumurta ve süt ürünleri
Baklagiller
Tohumlar ve fındık
Yeşil yapraklı sebzeler
Meyveler